поток
52
Курс «Коррекция»
Курс «Коррекция» — это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса для комплексной работы с телом: pilates, sling in motion, функционального тренинга и многих других.
53
поток
Продажи на 53 поток курса открыты, выбирайте тариф и присоединяйтесь!
30 мин
Средняя продолжительность тренировки
Тренировки подходят для дома и зала
Чтобы не пропустить открытие продаж — подписывайся на бот предзаписи прямо сейчас!
Там ты получишь:
- доступ к закрытым скидкам
- напоминания о старте
- подробности о каждом потоке
- доступ к закрытым скидкам
- напоминания о старте
- подробности о каждом потоке
Бот предзаписи
Расписание потоков:
Запланируй свой идеальный старт!
Вступай в бот предзаписи — именно там первыми открываются продажи по самым выгодным условиям!
Поток 58 — старт продаж 19 марта
(сам курс: 29 марта — 3 мая)
Поток 57 — старт продаж 12 февраля
(сам курс: 22 февраля — 28 марта)
Поток 56 — старт продаж 8 января
(сам курс: 18 января — 21 февраля)
Поток 55 — старт продаж 4 декабря
(сам курс: 14 декабря — 17 января)
Поток 54 — старт продаж 30 октября
(сам курс: 9 ноября — 13 декабря)
Поток 53 — старт продаж 25 сентября
(сам курс: 5 октября — 8 ноября)
о курсе
убрать мышечные зажимы и улучшить подвижность
без сложных тренировок
Исправить осанку и снизить боли
Понять свое тело
Вернуть лёгкость в движении
#над чем работаем
Тренировки в мобильном приложении и на платформе Popovichfit
Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия.
и создать устойчивый фундамент для здоровья
#преимущества
из чего состоит курс?
Работа с дыханием и тазовым дном
- Как дыхание влияет на живот, осанку и общее самочувствие.
- Доказательная база в работе с мышцами тазового дна.
Блок по питанию
Все о питании с примерами меню
Женское здоровье
Железодефицитная анемия, дисменорея, гипотериоз, сон и др
- МФР — работа с триггерными точками для снятия зажимов.
- Тейпирования шрамов, диастаза, от отеков и др.
- Улучшение лимфотока и уменьшения отеков.
Техники самомассажа и расслабления
Комплексная работа с осанкой
Снижаем нагрузку на позвоночник и суставы, убираем дисбалансы в теле.
Дополнительные материалы и поддержка
- Разбор частых ошибок и рекомендации по их исправлению.
- Доступ к чату обратной связи с участниками и тренерами.
- Лекции от Натальи: «Дыхание, плоский живот»,"Мыщцы тазового дна", «Работа ягодичных мыщц»
- Зарядки от 8 минут
Коррекционные тренировки
Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановлению мышц тазового дна, после родов, снятия напряжения и активации мышц
Выберите тариф
старт нового потока — 5 октября
длительность — 5 недель
самостоятельное прохождение
ДО — 23%
Коррекция с тренером
Разбор упражнений
Тариф включает в себя проверку техники выполнения упражнений с рекомендациями тренера
выбрать
1 поток
выбрать
3 потокА
выбрать
6 потоков
Стоимость
скидка до 1 октября
3 799 р.
ДО — 23%
Коррекция
Тариф подразумевает самостоятельно прохождение программы курса без обратной связи от куратора
выбрать
1 поток
выбрать
3 потокА
выбрать
6 потоков
Стоимость
скидка до 1 октября
3 799 р.
#кураторы
Над курсом работают
- Создает всю структуру курса, снимает тренировки
- Регулярно повышает квалификацию и следит за квалификацией сотрудников
- Проводит мастер-классы для участников курса POPOVICHFIT
основатель и тренер курса
Наталья Попович
Участвует в съемках тренировок, проверяет технику выполнения упражнений, даёт комментарии и отвечает на вопросы в чате обратной связи на курсах «Силовой» и «Коррекция» в тарифах «С обратной связью»
куратор и тренер курса
Светлана
Проверяет технику выполнения упражнений, даёт комментарии и отвечает на вопросы в чате обратной связи на курсе «Коррекция» в тарифе «С обратной связью».
куратор курса
Анастасия
Над курсом работают
- Создает всю структуру курса, снимает тренировки
- Регулярно повышает квалификацию и следит за квалификацией сотрудников
- Проводит мастер-классы для участников курса POPOVICHFIT
основатель и тренер курса
Наталья Попович
Участвует в съемках тренировок, проверяет технику выполнения упражнений, даёт комментарии и отвечает на вопросы в чате обратной связи на курсах «Силовой» и «Коррекция» в тарифах «С обратной связью»
куратор и тренер курса
Светлана
Проверяет технику выполнения упражнений, даёт комментарии и отвечает на вопросы в чате обратной связи на курсе «Коррекция» в тарифе «С обратной связью».
куратор курса
Анастасия
После оплаты курса Вам на почту приходит письмо с доступом в личный кабинет.
В личном кабинете доступ к новому потоку открывается за день до старта потока (в воскресенье) в 20:00 МСК.
Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК).
Каждая последующая неделя тренировок открывается в воскресенье, все предыдущие тренировки остаются открытыми.
В личном кабинете доступ к новому потоку открывается за день до старта потока (в воскресенье) в 20:00 МСК.
Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК).
Каждая последующая неделя тренировок открывается в воскресенье, все предыдущие тренировки остаются открытыми.
Дата начала и окончания каждого потока курса строго регламентированы и зависят
от Вашего абонемента - 1 поток (5 недель тренировок), 3 потока (15 недель тренировок), 6 потоков (30 недель).
При абонементах на 3 потока, 6 потоков вы автоматически переходите в следующие потоки.
В следующий обновленный поток, старый не сохраняется.
от Вашего абонемента - 1 поток (5 недель тренировок), 3 потока (15 недель тренировок), 6 потоков (30 недель).
При абонементах на 3 потока, 6 потоков вы автоматически переходите в следующие потоки.
В следующий обновленный поток, старый не сохраняется.
Тренировки уже сняты, вы занимаетесь в удобное для вас время
Каждое воскресенье открывается вся последующая неделя тренировок, они сохраняются в личном кабинете до окончания курса
Каждое воскресенье открывается вся последующая неделя тренировок, они сохраняются в личном кабинете до окончания курса
Обратная связь от тренеров предусмотрена на тарифах
“Коррекция с тренером” и “Силовой с тренером”
“Коррекция с тренером” и “Силовой с тренером”
Вы тренируетесь ,где Вам удобно - можно и дома, и в зале (дома понадобится оборудование)
Если вам нужно продлевать доступ - в личном кабинете на стартовой странице есть большая кнопка “Продлить”.
Доступ к новому потоку открывается за день до старта потока в 20:00 МСК. Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК).
Доступ к новому потоку открывается за день до старта потока в 20:00 МСК. Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК).
У вас на стартовой странице в личном кабинете видно, до какого числа доступ, если нажать на кнопку “Личный кабинет”
«Заморозка» абонемента возможно только по медицинским показаниям с предоставлением медицинской справки от лечащего врача. Перенос абонемента на другой тариф невозможен, даже при условии доплаты.
Вы можете купить следующий абонемент при условии, что ваш текущий абонемент заканчивается через 3 потока или менее. После оплаты напишите в чат поддержки адрес электронной почты, чтобы мы могли перенести новый абонемент после окончания вашего текущего абонемента.
В POPOVICHFIT нет специализированного курса для беременных.
После родов, с первого дня рекомендуем пойти на Основной курс, тариф «Коррекция с куратором» для качественного и лёгкого послеродового восстановления.
После родов, с первого дня рекомендуем пойти на Основной курс, тариф «Коррекция с куратором» для качественного и лёгкого послеродового восстановления.
Вы получите письмо и будете добавлены на курс в течение 3-х рабочих дней после оформления покупки. Сначала банк передает нам данные о вашем кредите, затем сотрудники техподдержки вручную вносят ваши данные, после этого вам приходит письмо с подтверждением участия в курсе.
ЕР: дыхательные практики - с 1 дня, далее (по самочувствию) - коррекции 1 уровня сложности на протяжении не менее 2 месяцев.
КС: приступать к коррекциям 1 уровня сложности не менее, чем через 1 месяц (когда шов затянулся полностью). Коррекции выполнять на протяжении не менее 4-6 месяцев.
Для послеродового сопровождения рекомендуем тариф "С обратной связью от тренера".
КС: приступать к коррекциям 1 уровня сложности не менее, чем через 1 месяц (когда шов затянулся полностью). Коррекции выполнять на протяжении не менее 4-6 месяцев.
Для послеродового сопровождения рекомендуем тариф "С обратной связью от тренера".
⁃ общение с куратором и обратная связь дается в закрытом чате Telegram;
⁃ чат групповой и создается отдельно под каждый поток;
⁃ куратор разбирает технику выполнения упражнений и отвечает на возникающие вопросы;
⁃ куратор не делает диагностику осанки;
⁃ куратор начинает разборы с 1-го уровня сложности и дает личные рекомендации по мере вашей прогрессии;
- такой регламент проверки техники упражнений, разработанный Натальей, очень хорошо зарекомендовал себя за годы существования проекта и показал свою эффективность среди участниц.
⁃ чат групповой и создается отдельно под каждый поток;
⁃ куратор разбирает технику выполнения упражнений и отвечает на возникающие вопросы;
⁃ куратор не делает диагностику осанки;
⁃ куратор начинает разборы с 1-го уровня сложности и дает личные рекомендации по мере вашей прогрессии;
- такой регламент проверки техники упражнений, разработанный Натальей, очень хорошо зарекомендовал себя за годы существования проекта и показал свою эффективность среди участниц.