Личный кабинет
курсы
до/после
статьи
о тренере
    •  
    •  
ПРЕДЗАПИСЬ
Пн, 17 июня
1. Дыхание и мышцы тазового дна, как основа
Очень важная тренировка с базовыми отстройками тела

Моя рекомендация новичкам - повторять ее в течение потока

✅ дыхание
✅ мышцы тазового дна
✅ боли в любом регионе тела
✅ отёчность
✅ напряжение в теле
32 мин
Назад