Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных
Пт, 21 февраля
Живот, таз, тазовое дно
ИНВЕНТАРЬ:
✅ мяч для пилатеса (полотенце опционально)
ВАЖНО❗️ с 20 минуты тренировка включает элементы повышенных уровней сложности, двигайтесь в зоне комфорта, используйте кубики, либо прекратите выполнение /
✅ тазовое дно
✅ дыхание
✅ отеки
✅ плоский живот
✅ дряблость внутренней поверхности бедер
✅ галифе, складки на ягодицах
✅ баланс тела от стоп
✅ мяч для пилатеса (полотенце опционально)
ВАЖНО❗️ с 20 минуты тренировка включает элементы повышенных уровней сложности, двигайтесь в зоне комфорта, используйте кубики, либо прекратите выполнение /
✅ тазовое дно
✅ дыхание
✅ отеки
✅ плоский живот
✅ дряблость внутренней поверхности бедер
✅ галифе, складки на ягодицах
✅ баланс тела от стоп