Пн, 14 апреля
1. Коррекция «мобильность таза»
ИНВЕНТАРЬ: массажный мяч
25 мин
2. Силовая ягодицы
ИНВЕНТАРЬ: отягощения в зависимости от уровня подготовки, скамья, штанга (в зале), лента для пилатеса или кольцевая лента
31 мин