
Коррекция
Осанка, дыхание, тазовое дно, плоский живот
5 коррекционных тренировок в неделю
Кому подойдёт
- Новичкам и после долгого перерыва
- Во время беременности и восстановления после родов ()
- Мужчинам
- Тем, кому не нужны силовые тренировки
Я работаю с телом комплексно, используя разные инструменты

Это онлайн фитнес-клуб, где есть как основная программа, так и тренировки на все случаи жизни
Есть расписание для регулярных занятий
Короткие тренировки, чтобы начать день

С 2020 года28 тыс.+ участниковВы можете заниматься по основной программе и выбирать дополнительные тренировки по своему состоянию, времени и наличию инвентаря
Посмотреть результаты участниц
Осанка, дыхание, тазовое дно, плоский живот
5 коррекционных тренировок в неделю

Сила, рельеф, ягодицы + коррекционные упражнения
3 силовые + 2 коррекции в неделю
Объясняю, чем отличаются курсы и с какого начать

Избранное48% прогрессОткрываете тренировку в личном кабинете на сайте или в приложении и занимаетесь в формате «следуй за мной»
Любимые тренировки сохраняйте в избранное, отмечайте пройденные
В приложении тренировки можно скачивать для просмотра без интернета
4 недели основной программы + 5-я неделя бонусная
Новая неделя открывается по воскресеньям, предыдущие тренировки остаются доступны до окончания потока
основная программа
ещё неделя
Доступ к одному потоку — 5 недель
Скорая помощь и проработка по зонам: осанка, таз, живот, тазовое дно
Реальные истории — с фото «до/после» и в словах самих участниц

Зажатая шея и трапеция, боль между лопаток, осанка
«Попа начала появляться там, где ее никогда не было»
Ирина Гришкова
Читать историю
Боль в шее и лопатках, болезненный цикл, отёки
«Я просто чувствую себя человеком, у которого ничего не болит»
Анастасия Колесникова
Читать историю
Боли в шее, лопатке и пояснице, болезненные месячные
«Просто невероятное счастье, когда твое тело функционально и ничего не болит»
Мария Щербакова
Читать историю
Боль в пояснице и тазобедренных суставах
«Живот не надувается после приема пищи, я почти забыла про боль в пояснице»
Юлия Глазко
Читать историю
Боль в спине и лопатках, сутулая осанка, живот
«Стала замечать как расправляется моя грудь и подтягивается живот»
Екатерина Кельчевская
Читать историю
Отёчность и вздутие живота
«Наталья открыла мне глаза, что все нужно делать по другому, дышать правильно и живот расслабить»
Анастасия Романова
Читать историю
Поясница, выпирающий живот, форма ягодиц
«Я уже в январе поняла что поясница НЕ БОЛИТ»
SushaMusha
Читать историю
Тренер, создатель POPOVICHFIT
Мой фитнес-клуб — это весь мой опыт с 2013 года
Сотни пройденных обучений, несколько лет посещения кадавер-курсов и более 20 000 тренировок, которые я провела лично за 7 лет работы в зале и в своей фитнес-студии, прежде чем начала делать онлайн-курсы
Я регулярно обучаюсь и прохожу повышение квалификации
Особое внимание я уделяю женскому здоровью, обучаясь у гинекологов и урологов
Подробнее обо мнеЗанимаетесь в своём режиме
Проверка техники и ответы на вопросы по тренировкам в закрытом групповом чате Telegram
При покупке нескольких потоков вы переходите в следующий по расписанию
Программа лояльности и реферальная программа
Оплачивайте бонусами следующие потоки
Накапливайте и выводите деньги на карту
После оплаты курса Вам на почту приходит письмо с доступом в личный кабинет
В личном кабинете доступ к новому потоку открывается за день до старта потока (в воскресенье) в 20:00 МСК
Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК)
Каждая последующая неделя тренировок открывается в воскресенье, все предыдущие тренировки остаются открытыми
Дата начала и окончания каждого потока курса строго регламентированы и зависят от Вашего абонемента — 1 поток (5 недель тренировок), 3 потока (15 недель тренировок), 6 потоков (30 недель)
При абонементах на 3 потока, 6 потоков вы автоматически переходите в следующие потоки
В следующий обновлённый поток старый не сохраняется
Тренировки уже сняты, вы занимаетесь в удобное для вас время
Каждое воскресенье открывается вся последующая неделя тренировок, они сохраняются в личном кабинете до окончания курса
Обратная связь от тренеров предусмотрена на тарифах «Коррекция с тренером» и «Силовой с тренером»
Вы тренируетесь, где Вам удобно — можно и дома, и в зале (дома понадобится оборудование)
Если Вам нужно продлевать доступ — в личном кабинете на стартовой странице есть большая кнопка «Продлить»
Доступ к новому потоку открывается за день до старта потока в 20:00 МСК. Доступ закрывается через 5 недель (также в воскресенье, в 23:59 МСК)
У Вас на стартовой странице в личном кабинете видно, до какого числа доступ, если нажать на кнопку «Личный кабинет»
«Заморозка» абонемента возможна только по медицинским показаниям с предоставлением медицинской справки от лечащего врача. Перенос абонемента на другой тариф невозможен, даже при условии доплаты
Вы можете купить следующий абонемент при условии, что Ваш текущий абонемент заканчивается через 3 потока или менее. После оплаты напишите в чат поддержки адрес электронной почты, чтобы мы могли перенести новый абонемент после окончания Вашего текущего абонемента
В POPOVICHFIT нет специализированного курса для беременных
После родов, с первого дня рекомендуем пойти на Основной курс, тариф «Коррекция с куратором» для качественного и лёгкого послеродового восстановления
Вы получите письмо и будете добавлены на курс в течение 3-х рабочих дней после оформления покупки. Сначала банк передаёт нам данные о Вашем кредите, затем сотрудники техподдержки вручную вносят Ваши данные, после этого Вам приходит письмо с подтверждением участия в курсе
ЕР: дыхательные практики — с 1 дня, далее (по самочувствию) — коррекции 1 уровня сложности на протяжении не менее 2 месяцев
КС: приступать к коррекциям 1 уровня сложности не менее чем через 1 месяц (когда шов затянулся полностью). Коррекции выполнять на протяжении не менее 4–6 месяцев
Для послеродового сопровождения рекомендуем тариф «С обратной связью от тренера»
Такой регламент проверки техники упражнений, разработанный Натальей, очень хорошо зарекомендовал себя за годы существования проекта и показал свою эффективность среди участниц
Да. Вы выбираете курс и тариф, мы оформляем сертификат и отправляем его Вам на почту. Вы передаёте его тому, кому хотите
Сертификат действует 6 месяцев, поток получатель выбирает сам при активации. Чтобы оформить подарок, напишите в поддержку