Личный кабинет
курсы
до/после
статьи
о тренере
ПРЕДЗАПИСЬ
Зарядки
Боль в шее и голове
17 мин
Кол между лопаток
16 мин
Мобильность в теле без инвентаря
15 мин
Дискомфорт в регионе таза и пояснице
15 мин
Всё тело с массажными мячами
14 мин
Стоя на все случаи жизни
13 мин
Отеки лица и тела
14 мин
Мягкая на всё тело от снятия напряжения
15 мин
Стоя на все тело
12 мин
Мягкая зарядка с акцентом на таз
14 мин
Активная зарядка на все тело (подойдет для бега)
14 мин
Дыхание перед сном
7 мин
При усталости ног, после длительной ходьбы
15 мин
От вздутия живота и улучшения работы ЖКТ
12 мин
Активная на всё тело без оборудования
11 мин
Активная стоя без оборудования
11 мин
Сидя в офисе
10 мин
Активная зарядка стоя
12 мин
От боли в пояснице во время менструации
12 мин
Зарядка с мячами
13 мин
Колени
21 мин
Лежа в кровати
10 мин
Дыхание перед сном
12 мин
Пробуждающий комплекс стоя
12 мин
Зарядка с акцентом на таз (подойдет перед танцами)
18 мин
Мобильность в теле
18 мин
Язык и ВНЧС
19 мин
Неврологическая зарядка
8 мин
Комплексная зарядка на все тело
14 мин
Тренировка сидя
21 мин
Зарядка с упором на грудной отдел
10 мин
Назад