Силовой. Где приобрести инвентарь?
Важно:
Актуализировала для вашего удобства ссылки на инвентарь ❤️
Не паникуйте, если что-то не успели купить и тд, на курсе «Коррекция» большинство тренировок вообще без инвентаря и вы ВСЕГДА сможете позаниматься. Самое важное и наиболее часто используемое - это МАССАЖНЫЕ МЯЧИ, приобретайте их в первую очередь.

Для курса «Силовой» новичкам также в начале может понадобится лишь пачка крупы, либо вы можете начать совсем без утяжеления, поверьте, когда вы познакомитесь с умным фитнесом, вы приятно удивитесь, как может работать тело.
Structura.shop скидка 15% на все товары по коду natalyapopovich
Вы всегда можете написать менеджерам, они уже знают наизусть, какой участницам нужен инвентарь для курсов ❤️ Всегда помогут.

Также много различного инвентаря есть на OZON, Wildberries, Декатлон и т.д.
промокоды
Fitnessroller.ru скидка 15% по коду NPopovich
Ниже примеры
Важно:
Актуализировала для вашего удобства ссылки на инвентарь ❤️
Не паникуйте, если что-то не успели купить и тд, на курсе «Коррекция» большинство тренировок вообще без инвентаря и вы ВСЕГДА сможете позаниматься. Самое важное и наиболее часто используемое - это МАССАЖНЫЕ МЯЧИ, приобретайте их в первую очередь.

Для курса «Силовой» новичкам также в начале может понадобится лишь пачка крупы, либо вы можете начать совсем без утяжеления, поверьте, когда вы познакомитесь с умным фитнесом, вы приятно удивитесь, как может работать тело.
Отягощения для курса «СИЛОВОЙ»
Если вы занимаетесь в зале, вам из данного пункта для силовых не нужно ничего, всё уже есть в зале — это гантели, гири, штанга. Из тренажеров я использую кроссовер.

Если вы занимаетесь дома, то:
Это выгоднее, если вы планируете заниматься дома, у вас будут разные веса и вы сможете качественно прогрессировать. Ниже примеры:
Наборные гантели
Также я очень люблю гири, если вы не хотите брать набор гантелей, то новичкам рекомендую начать с 4 кг (для тренировок ягодиц). Ниже примеры:
Гири
Новичкам рекомендую начинать с 2 кг (понадобится 2 гантели одного веса). Пример:
Гантели (для тренировок «верха»)
Выбор веса зависит от уровня вашей подготовленности, я все проговариваю в тренировках - следуйте моим рекомендациям в подборе веса.
Массажные мячи - 2 шт.
Остерегайтесь подделок на маркетплейсах, только эти позиции проверенные.
Structura shop
Желтые мячи 10 см - самые МЯГКИЕ и идеально подойдут новичкам
Разноцветные мячи 12 см
Вариант в других магазинах:
Вариант с WB:
Вариант с OZON:
Если вы находитесь заграницей, то на AMAZON вводите “franklin method easy crip”
Самый ВАЖНЫЙ ПУНКТ в наших коррекциях. Берем строго РЕКОМЕНДОВАННЫЕ позиции.
Мяч для пилатеса 25-30 см
Лента для пилатеса
Выбираем средний уровень. Эспандеры, ленты, фитнес-резинки – Эспандер ленточный 1,5 м.
ОПЦИОНАЛЬНО (используется реже всего либо в доп. материалах), поэтому можно докупить позже:
  • Кольцевые мини-ленты (их можно заменить лентой для пилатеса)
  • Ролл для МФР (можно заменить полотенцем). Ролл должен быть МЯГКИЙ, 33-45 см
  • Мяч для стоп