22/08
Старт нового потока
СТАРТ НОВОГО ПОТОКА
для тарифов на 3 месяца и 1 год
Участие в розыгрыше iPhone 13
Все тарифы
Курс «Коррекция»
28 дней уникальных тренировок, включающих в себя:
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота
• Восстановление после COVID
• Работа с языком
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Тейпирование
Также вас ждут:
• лекция «всё про живот и тазовое дно»
• 4 лекции от нутрициолога
• меню на неделю
• 2 лекции от kinesio-fitness
• 2 записи прямого эфира по дыханию
Всё вышеперечисленное 100% улучшит не только внешний вид, но и самочувствие, избавит от болей, расправит плечи, сделает животик плоским
Для курса понадобится:
• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• полотенце
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
Все тренировки по времени от 15-35 минут в формате «Выполняй со мной»
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота
• Восстановление после COVID
• Работа с языком
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Тейпирование
Также вас ждут:
• лекция «всё про живот и тазовое дно»
• 4 лекции от нутрициолога
• меню на неделю
• 2 лекции от kinesio-fitness
• 2 записи прямого эфира по дыханию
Всё вышеперечисленное 100% улучшит не только внешний вид, но и самочувствие, избавит от болей, расправит плечи, сделает животик плоским
Для курса понадобится:
• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• полотенце
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
Все тренировки по времени от 15-35 минут в формате «Выполняй со мной»
Курс «Коррекция»
Доступ на 1 месяц
28 дней уникальных тренировок. Все тренировки по времени от 20-50 минут в формате «Выполняй со мной»
Обновленные курсы
01 – тарифы
100 руб. /день
Доступ на 3 месяца
67 руб. /день
В рассрочку
Курс «Силовой Базовый»
Доступ на 1 месяц
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале, 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
114 руб. /день
Доступ на 3 месяца
86 руб. /день
В рассрочку
Участие в розыгрыше iPhone 13 для тарифа на 3 месяца
Участие в розыгрыше iPhone 13 для тарифа на 3 месяца
Скидка до 18.08
Скидка до 18.08
Скидка до 18.08
Скидка до 18.08
Курс «Силовой Максимум»
Доступ на 1 месяц
Тариф Базовый + общий чат участников, прямые эфиры раз в неделю с ответами на вопросы в закрытой группе
128 руб. /день
Доступ на 3 месяца
95 руб. /день
В рассрочку
В рассрочку
Доступ на 1 год
71 руб. /день
В рассрочку
Скидка до 18.08
Скидка до 18.08
Участие в розыгрыше iPhone 13 для тарифа на 3 месяца и 1 год
Курс «Силовой Базовый»
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт!
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием и тазовым дном
• Восстановление после COVID
• Работа с языком, ВНЧС, шеей
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Pilates
• Тейпирование
Также вас ждут:
• лекция «всё про живот и тазовое дно»
• 4 лекции от нутрициолога
• меню на неделю
• 2 лекции от kinesio-fitness
• 2 записи прямого эфира по дыханию
Для курса понадобится:
• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
• утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
• кольцевая лента (в идеале - набор)
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт!
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием и тазовым дном
• Восстановление после COVID
• Работа с языком, ВНЧС, шеей
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Pilates
• Тейпирование
Также вас ждут:
• лекция «всё про живот и тазовое дно»
• 4 лекции от нутрициолога
• меню на неделю
• 2 лекции от kinesio-fitness
• 2 записи прямого эфира по дыханию
Для курса понадобится:
• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
• утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
• кольцевая лента (в идеале - набор)
Ответы на вопросы
02 – FAQ
После оплаты курса Вам на почту приходит письмо с доступом в личный кабинет, где накануне даты старта курса откроется первая неделя тренировок
Дата старта и окончание строго регламентированы временем в зависимости от Вашего абонемента - 1, 3 или 12 месяцев. При абонементах на 3 и 12 Вы автоматически переходите в следующие потоки
Тренировки уже сняты, вы занимаетесь в любое, удобное для вас время
Каждое воскресенье открывается вся неделя тренировок и они сохраняются в личном кабинете до окончания курса
Каждое воскресенье открывается вся неделя тренировок и они сохраняются в личном кабинете до окончания курса
Обратная связь предусмотрена только на пакете «с Натальей» и тарифе “Максимальный”
Вы тренируетесь ,где Вам удобно - можно и дома, и в зале (дома понадобится инвентарь)
Я тренирую беременных только лично, но если у Вас нет противопоказаний от врача, вы регулярно занимались и до курса - да.
Click to order
