Мы постарались собрать для вас всё самое важное и полезное
О теле, здоровье, дисциплине, мотивации — всё то, что вы слушаете по пути в магазин за творогом.
Обновили бонусные материалы
Теперь там есть чуточку больше: дыхание, тазовое дно, живот, осанка, релизы, мини-зарядки
— всё в новой подаче, по вашей обратной связи.
Добавили рацион питания и меню по калориям
Я всегда прислушиваюсь к своим участницам, и вы очень этого просили!
Чтобы вы наконец перестали есть «что-нибудь» после тренировки 🙂