Пн, 20 марта
Силовая тренировка с элементами неврологии
1:00:36
ИНВЕНТАРЬ: кольцевая лента (можно заменить на пилатесную), утяжеление в зависимости от уровня подготовленности (лучше иметь 2 варианта - полегче и потяжелее), теннисный мяч или любой другой.
